★ホットヨガ レッスン 変更のお知らせ★

１月からホットヨガのレッスン内容を大きく変更しました。

新しいヨガレッスンのクラスの増設しましたので、
是非ご体験くださいませ。

どうぞ宜しくお願い致します。
天満橋店

★コースのご紹介★

● スタンダード・ヨガ
☆通常のヨガに比べて、より深く筋肉に働きかけるので、脂肪を燃焼しやすい身体に。深い呼吸と動きによって岩盤の石から放出されるミネラル・マイナスイオンを前身で吸収できます。
☆ヨガと岩盤浴の効果を短時間で堪能できますよ。

● パワー・ヨガ
☆アクティブな動きで筋力をUPさせ、脂肪燃焼効果を高めるヨガです。筋力を強化したい方、スタイルが気になる方、スタイルを維持したい方にお勧めの上級者クラスです。

● デトックス・ヨガ
☆リンパの流れを意識しながら、身体の歪みと、凝り固まった関節や筋肉を柔らかくし整え、ツボ押しエクササイズで、スッキリとした身体作りを目指すことを目的としたヨガです。
☆身体の中の老廃物を排出させ、血液とリンパの流れがスムーズになるクリアな感覚を体感しましょう。

● サイレント・ヨガ
☆筋肉に負担をかけずゆっくりと身体をリラックスさせて、身体の内側に意識を集中させるヨガです。
☆ 身体の組織の奥深くに意識を向け、柔軟性を高めていきます。感覚を研ぎ澄まし、重力に身をまかせて心身ともにリラックスしましょう。